比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握：他已将正念^]的原则内化于心，辞去了*-压力巨大$的刑事%辩护律师工作，并创办了自己的公司。他花更多时间陪伴女儿艾米莉，与即将离婚的 :%妻子卡塔琳娜争吵.时也更
]+加理性，并,且承担了][?^一项不同寻常的职: 责：他是两个黑手党家族的 法律代表，而他已经巧妙地让这两个家族的首领销声匿?*迹;。
然而，尽管生活看似和谐，比约)_恩却饱受内心煎熬.和失控感的_困扰。他为何\-!无法享受这一切？ %原因在)于“内[]在小[!$孩)”* ！正如*\他( 的!正念教练[约施卡·
:/布莱特纳所解释的那样， ;比约恩童年时期的旧伤与未解的冲突，对他的影_响远比他意识-_到的**更深-$(。比约恩努力治=::/愈这些创伤，与过去和解，同时还要应对烦人的直升机父母、警察@`调查员、勒索;*以及生活中层*出不穷 `的各种( 挑战。最终

[，比_+约恩意识到，他的内心探索不仅带\/=来了情感上的清晰?，也对他那些见不得光的活动产生了现实层面[ 的影响。